روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | دراسة أمريكية: الصيام يقوي عضلة القلب

أوضحت دراسة عرضتها الجمعية الأمريكية لأمراض القلب أن الامتناع عن الطعام والصيام يقوى من عضلة القلب، ويحسن من عملية ضخ الدم إلى القلب بنسبة تتجاوز الـ 25% ع الأوقات العادية التي لا يتوقف فيها الإنسان عن تناول الأطعمة.

وتشير الدراسة إلى أن جسم الإنسان يحتاج من وقت لآخر إلى التوقف عن الطعام خاصة المواد الدهنية لحماية عضلة القلب وتقويتها وزيادة حيوية القلب.

وأكدت الدراسة على ضرورة تجنب الأطعمة التي تؤثر على القلب منها الأملاح والمواد الدهنية، كما أشارات إلى ارتباط الصيام المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت الدراسة عن دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.